נפילה בגיל מבוגר היא לא "תקלה" – היא סכנה אמיתית. אבל היא גם ניתנת למניעה.
עם השנים, הגוף משתנה: השרירים נחלשים, הראייה מתערפלת, מערכת שיווי המשקל מגיבה לאט יותר, ואיבוד ביטחון תנועתי הופך לדבר שבשגרה.
הרבה אנשים חווים פחד ללכת לבד, לרדת מדרגות, להתכופף, או לצאת החוצה בחשש מנפילה.
אנחנו ב-WaterCore, נשנה זאת!
שיווי משקל הוא לא משהו שאבד – הוא משהו שאפשר לאמן, לשפר ולחזק.
סדנת שיווי משקל במים ש-WaterCore מתקיימת במים חמימים – שם הגוף נתמך, המפרקים נחים, אבל המערכת השרירית כולה עובדת לעומק.
למה דווקא במים?
במים אין חשש מנפילה – המים עוטפים ותומכים
במים אין עומס על מפרקים עייפים
ההתנגדות הטבעית של המים מחזקת בעדינות את מה שחשוב באמת
הגוף מרגיש קל יותר – והנפש נרגעת
במהלך הסדנה נתרגל:
- חיזוק שרירי היציבה
- תרגול תגובות שיווי משקל טבעיות
- עבודה על תגובות אוטומטיות לנפילה והחלקה
- תנועה בטוחה במצבים יומיומיים
- חיזוק תחושת הביטחון והשליטה בגוף
- הסדנה מתקיימת בקבוצות קטנות ובליווי אישי
נשמח לספר לך על מגוון השירותים שלנו
ולהזמין אותך לאימון / טיפול ללא התחייבות: